co jest

Widzialem walke i mam ja na plycie, szczeze mowiac, nie widzialem zeby Ice wsadzil mu palca w oko , a z wersja ze wygrywa przez dlubanie w spojowkach przeciwnikow spotykam sie 1zy raz. :) Co do nie lubienia Ortiza, to niewymownie drazni mnie jego cwaniactwo, fighter jest swietny...no ale kurde, no szanujmy sie :P

Ja tez nie ogarniam... I co to do cholery jest "rokula" ???

To sie nazywa byc na topie. Chyba ze ogladales Chuck vs Iceman 2, to sie moze niedlugo odbyc. Czekam z ciekawoscia na tom walke. Teraz Ortiz nie bedzie szpanowal walczac z Chuckiem w stojce. Z drugiej strony Iceman to nie jest jakas niemota i przed partere moze sie dzielnie bronic. Co o tym sadzicie??

Ja tam Ortizzzzza lubie, chociaz walczy dosc monotematycznie. Wszystkie jego walki sa podobne do siebie. Fakt, ze jest z lekka nie wyparzony ale moze to taka komercyjna zagrywka. Co do wsadzania palcow w oczy przez Icemana to nie widac w walkach, o ktorych juz tu mowiono, ze wsadzal specjalnie. Iceman ma tendencje do lapania typow za leb (i o [...]

no własnie tego sie obawiam, bo nie wiem czy jest to dobre rozwiazanie , co o tym myslisz ?? jak bym moze nie robił jakis strasznie forsownych treningow to dało by rade tak trenowac ?

[...] opowiadał na siłce o kolesiu który miał problemy z układem krwionośnym i co poćwiczył ciężej tak do zakwasów np. po dłuższej przerwie to mu sie robiły właśnie takie siniaki jak opisujesz. Lekarz mu powiedział że to jakieś wylewy podskórne i nie są groźne. Aczkolwiek i tak udałbym się na Twoim miejscu do lekarza bo to nie jest normalne pozdrawiam

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - NIE WIEM CO DAĆ - na początek odpuść,triceps jest mocno zaangarzowany w WL. Plecy: - Martwy ciąg 2s rób 3s - Podciąganie na drążku 2s tak samo 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s trening nóg ogranicz do [...]

yhmmm no dzieki wiem ze na mase jest dieta ,ale zawsze mozna ją uzupelnic jakims bialeczkiem czy innymi odzywkami co ;-PP

10 dzialaja ok sam zaczalem od pon dobry generic , aq lipa jedyny aq dobry z chin to jintropin a w tym jest *** wie co i cena smieszna igtropin tez dziala nawet cos (igf) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-10-02 14:03:47

[email protected] taki mam mail, ale po co mi fotki? ja tam wiem z moim jest wszystko OK

Oki.Dzieki za dobra rade.Ej to winko walic po 6 tabsow dziennie??A i jescze co to jest PCT??

[...] urosnac - raczj bym nie przesadzal z silownią. co do suplementow- bezpieczenstwo ich stosowania badane bylo na osobach pelnoletnichi nie wieadomo jaki moga miec wplyw na osoby tak mlode jak Ty. zostalbym przy preparatach witaminowych, magnezie banym na noc itp. podstawa jest dieta, wiec jesli chcesz mlodo zaczynac - przykladaj sie do miski.

Wlasnie czytalem, jest wysztko, ale moze ja jestem jakis inny, bo nie znalazlem odpowiedzia na zadane pytania. No bo ja dalej nie wiem o co biega z ta serwatka :p Moje dane: 18 lat, staz pol roku, przybralem na masie 5 kg i stoje w miejscu, wzrost 172.

wędlina to wędlina... to nie jest czyste mięso niestety Moze to ci pomorze... : http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,920,wedliny__szynka__z_indyka.html Co do plasterka to okolo 10-20 gram zależy jaki gruby. Cięzko ocenić Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-22 19:26:25

Hmmm... czy taki latwy kickboxing... no nie powiedzialbym... jeszcze jak chlopak nie jest rozciagniety to nie bedzie mial latwo ;] ale co do opanowania podstaw to mozna podlapac szybko ;)

'bede sie staral chodzic jak najczesciej'- 'najczesciej' to pojęcie względne, jeżeli to oznacza np. 5 razy w tygodniu, to za dużo wystarczy 3x tyg fbw jak masz wszystko w diecie na ostatni guzik to po co Ci gainer? on jest tylko do uzupelnienia

ALMMA dokładnie;) a co też się chłopaki wybieracie może;)? no tylko sami wiecie jak to jest z tym nie jedzeniem w święta...;p

dobry zestaw, jade tak samo tylko prop 1-8, a wino 3-9. Do tego clen chińczyk, naprawde polecam tego co teraz jest i stimulant x(tez za***isty energetyk, nie wiem jak spalanie za bardzo) i ogólnie pali ładnie, a masa w miejscu, wczoraj nawet mi kilogram wskoczył dodatkowy, a pas zleciał z -5 centy,metrów hehe Ale jak sie miało przerwe i wchodzi z [...]

Co masz na myśli mówiąc "po takiej przerwie jest to bez sensu"?

traktor71 tylko, że Ty piszesz tam o tym co robić jak np nie idzie masa, nie ma progresu siłowego. A ja nie mam takiego problemu mase zrobiłem z 85kg na 101kg i jestem zadowolony jak na razie:) Po prostu ćwiczę tym planem ok 4 miesięcy i myślę, że wypadałoby już go zmienić i ruszyć jakimś nowym a dlatego napisałem gdzie mam dodać barki (aby [...]